Workouts - Crossfit & Tabata

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Aerobics Workouts - Pilates, Crossfit, Tabata Hacer ejercicio sin pesas en casa nunca fue tan fácil.
Entrena en casa o en el gimnasio al menos diez minutos al día de forma eficaz con nuestros ejercicios TABATA y con más de 500 videos!Perder grasa, aumentar masa muscular, ejercicios ciática, mejorar la salud, ejercicios abdomimales , espalda ejercicios, crossfit en casa, ejercicios para el dolor de cuello, vientre plano, ganar condición física.
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🏻 Entreno de 1 a 7 minutos
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🏻 Entreno de 8 a 15 minutos
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🏻 Entreno de 16 a 20 minutos
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🏻 Entreno de 21 a 25 minutos
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🏻 Ejercicios para Abdominales y Hipopresivos
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🏻 Ejercicios para Trapecio
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🏻 Ejercicios para Brazos
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🏻 Ejercicios para Piernas
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🏻 Ejercicios sin pesas
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🏻 Ejercicios para Espalda y Hombros
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🏻 Ejercicios para Bíceps y Tríceps
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🏻 Ejercicios para Glúteo
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🏻 Ejercicios para Abductores
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🏻 Ejercicios para Quemar Grasa
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🏻 Ejercicios para la Celulitis
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🏻 Ejercicios de Pilates
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🏻 Ejercicios de Crossfit
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🏻 Clases virtuales de Elíptica
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🏻 Clases virtuales de Spinning
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🏻 Consejos para aumentar masa muscular
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🏻 Reglas Básicas para aumentar masa muscular
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🏻 Rutinas
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🏻 Dietas
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🏋Anota tus entrenamientosAnota todos tus entrenamientos en el calendario y haz un seguimiento semanal y mensual de todos los entrenamientos que has realizado.Entrena con intervalos de alta intensidad (HIIT, hiiit)Sigue las últimas tendencias fitness y utiliza nuestro temporizador por intervalos para poder conseguir tus objetivos con mas rapidez y eficacia gracias a las metodologías de entrenamiento con intervalos de alta intensidad (HIIT) y nuestros planes de entrenamiento como TABATA, LIIT, AMRAP, EMOM...Controla tu pesoControla tu peso anotándolo en la aplicación para poder hacer un seguimiento y alcanzar tu peso ideal.
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